przed czy po

Na czczo miałem bardziej na myśli poranek(przed czy po posiłku - wszystko jedno)

Zależy jak masz plan jeszcze rozbudowany by nie było tak że robisz np je dzien przed czy po treningu klatki i z regeneracją się nie wyrobisz.

I jeszcze mam jedno pytanko co z tauryną ? W nie treningowe brać tylko rano a w dni treningowe rano i przed czy po trenningu ?

Ok, thx za odpowiedzi bilans mam juz ulozony teraz tylko musze go rozbic na % w ciagu dnia :]. Nie chce zakladac nowego tematu dlatego spytam tutaj - tłuszcze przed czy po treningu? a moze z rana? Pozdro

jw. nie ma przed czy po! białko zawsze, a kurak to jeden z leprzych "towarów" które nam go dostarcza

I jedna z ważniejszych kwesti,a dla mnie mniej oczywistych,wiem ze to podstawy,lecz gdy w diecie mam tego kurczaka,ważyć go przed czy po obróbce termicznej?

A patriarcha jest przed czy po biskupie..?

Jako posilek weglowodanowo-bialkowy przed czy po treningu nie. A tak o sobie wpieprzyc to czemu nie jak tendencji do lapania fatu nie masz ;p ale reszty przemyslanych posilkow sie pilnuj.

Czyli zamieni się w energie zamiast iść w mięśnie, tak mi to wytłumaczył wiec wolałem zapytać. Z porami rannymi ma znaczenie przed czy po śniadaniu ?

A jak zacznę brać te 2 porcje to rano brać przed czy po śniadaniu?

No w sumie tak... a jeszcze tak zapytam jaki stack jest lepszy przed czy po treningowy ( zalezy mi na wzrostach w budowie ciala ( masa ;))

aaaaaaaa faktycznie z tym dawkowanie kreatyny, dawno nie bralem i mi sie pokielbasilo :) a jeszcze, lepiej przed czy po silowni ja brac?

czyli lepiej orbitreka przed czy po treningu, bo się pogubiłem, oczywiście rozgrzewka swoją drogą

A mam podciągać się z plecakiem za pomocą krzesła tak :) ? a te poranne pompki to przed czy po sniadaniu ? Zmieniony przez - agresya w dniu 2009-09-16 18:32:52

Ok, bo na tym allegro 3 puche cp dają gratis, mam wiec zrobić cykl z trzema małymi cp + to co w temacie? Jak więc to dawkować wszystko bo za dużo tego dla mnie? A bcaa lepiej przed czy po treningu?

Zobacz co jest napisane na opakowaniu btw przed czy po ugotowaniu, każdy z producentów co innego może napisać http://potreningu.pl/kitchen/products/22951/makaron-swiderki---pudliszki http://potreningu.pl/kitchen/products/22907/makaron-razowy-penne---tira-dell

A TCM Olimpu kiedy należy brać przed czy po treningu

jabłczan lepiej przed czy po treningu ?

Dolaczam sie do pytania i w tego kieluna w ile wlewacie ? przed czy po posiłku i ile razy dziennie , Pozdrawiam a teraz spadam do kosciolka sie pomodlic AHOJ !

nie ma wiekszej roznicy - przed czy po. 1g AAKG ktory jest w porcji Cp - specjalnie raczej nie podpompuje...